Mental Health - 1 Tag 20.11.2026 Emotionale Intelligenz - kluger Umgang mit Emotionen
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Informationen
Emotionale Intelligenz - kluger Umgang mit Emotionen
Auch in einem hoch technisierten und wirtschaftlichen Umfeld spielen Emotionen eine große Rolle. Gefüle beeinflussen unser Denken und unsere Kommunikation oft unbewusst und wirken viel stärker und schneller als unsere Ratio. Daher ist für unseren Erfolg das Verständnis und der Umgang mit Emotionen genauso wichtig wie Fachwissen. In diesem Seminar wollen wir unsere emotionale Intelligenz gezielt nutzen und trainieren. Denn unser Einfühlungsvermögen in uns selbst und in andere hilft uns, mit unseren eigenen Gefühlen und denen anderer bewusst, zielfiihrend und sensibel umzugehen. Sodass wir mit uns selbst und mit anderen wirklich in Kontakt kommen und Beziehungen empatisch gestalten können.
Ablauf:
10.00 Uhr: Kennenlernen und Warm up mit den anderen Teilnehmenden
10.30 Uhr: IQ und EQ: Wie Verstand und Gefiihle zusannnen spielen
11.00 Uhr: Workshop: Orientierungs• und erkenntnisleitende Funktion von Emotionen
12.15 Uhr: gemeinsames Mittagessen
13.15 Uhr: Achtsannkeit und Selbstbeeinflussung
14.00 Uhr: Das Thema hinter dem Thema: eigene Motive und Bediirfnisse lösungsorientiert angehen
15.45 Uhr: Zusannnenfassen und Reflexion in der Gruppe
16.00 Uhr: Abschluss
Foto: Canva
Über den Coach: Dr. med. Senta Perschmann
Mein Name ist Senta Perschmann – ich arbeite als Coach, Trainerin und Hypnotherapeutin.
Ich begleite Menschen dabei Ihre individuellen Belastungen und Herausforderungen besser zu bewältigen, ihre Ressourcen zu stärken und Burnout zu verhindern.
Im Mittelpunkt kann dabei der Wunsch nach Austausch, das Hinzugewinnen neuer Kompetenzen, das Erkennen der eigenen Hindernisse und Wertekonflikte stehen.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge gekoppelt mit dem eigenen Selbstwert. So lassen sich Schritt für Schritt Veränderungen durchführen, auch wenn diese manchmal erst im Inneren reifen müssen.
Ich selbst bin Ärztin, war einige Jahre in einer Führungsposition im Krankenhaus tätig. Und bin ausgebildet in Psychoonkologie und Hypnotherapie und zertifizierte Business-Coach und Business-Trainerin. Mit diesem medizinischen und psychologischen Hintergrund beschäftige ich mich mit den Auswirkungen von Stress und besonderen Lebenssituationen auf den Einzelnen und entwickele mit ihnen ihre persönlichen Bewältigungsstrategien.
Nutzen Sie die Zeit für sich im Wildland, um Ihre persönlichen Themen zu reflektieren und lösungsorientiert zu bearbeiten.
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