Kreativ
Los:lassen – Abschied nehmen mit Stift, Papier...
4 x verfügbarWorum geht es?Bäume machen es im Herbst: Sie ziehen ihr Chlorophyll in den Stamm zurück und werfen ab, was ihnen für den Winter nicht dient. In einem farbenfrohen Fest geben sie ihre Blätter ab und nutzen die gespeicherte Energie im Frühjahr für ein grünes Erwachen. Ich lade Sie zum neuen Jahr ein, im Schreiben Ihre Energie zu bündeln und Raum für Neues zu schaffen. In diesem Workshop dürfen Sie Abschied nehmen: von einer Person, einer Gewohnheit, einer Idee, einem Hobby, einem Lebensabschnitt, Ihrem verloren gegangenem Gepäck, von einem bewegten Jahr oder auch ganz etwas anderem. Wir verabschieden uns mit Wertschätzung für das, was geht, denn alles hat seine Daseinsberechtigung – zu seiner Zeit, an seinem Ort. Was können Sie loslassen? Was darf gehen? Was soll oder muss vielleicht sogar gehen? Im Workshop beschreiben wir, beobachten, nehmen an und hören hin: Wie soll es anders sein? Wie kann es anders werden?Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? Wer an Vergangenem hängt, übersieht oft die Möglichkeiten des Hier und Jetzt. ➡ Akzeptanz von Trauer und Verlust als wichtiger Bestandteil jeder Entwicklung ➡ Eine Technik, wie Sie auch künftig mit Verlusten und Veränderung einen Umgang finden können. ➡ Eine Idee, wofür Raum entstehen darf.Das wird Teil der Wildland Journey sein:➡ Schreibübungen zur Erkundung und Umbewertung➡ mit sich fühlen➡ sich mitteilen➡ nachwirken lassen➡ mit einem Ritual Abschied nehmen 24.01.2026, 10–15 Uhr25.01.2026, 10–13 UhrIn einer Gruppe von 3–4 PersonenPsychische Stabilität ist vorausgesetzt. Sollten Sie sich unsicher sein, ob der Workshop für Sie geeignet ist, kontaktieren Sie mich bitte vorab.
Ich schreibe mein Leben um
4 x verfügbarWorum geht es? Mit Stift und Papier erkunden wir: Worauf kommt es Ihnen im Leben an? Was möchten Sie noch erleben? Und mit wem? Wer sich Veränderung wünscht, aber noch nicht weiß, wie diese aussieht, darf sie sich hier ausmalen. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ Zukunftsvision: eine Idee von einem neuen Lebensabschnitt ➡ In Einklang kommen mit Ihren Werten und Vorstellungen: Sie erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist und können davon mehr in ihr Leben integrieren. ➡ Handlungsfähigkeit: Treffen Sie wichtige Entscheidungen schneller und in Ihrem Sinne. Das erwartet Sie in der Wildland Journey sein: ➡ Schreibübungen zur Erkundung des Wesentlichen ➡ Selbstausdruck: die eigenen Träume visualisieren und mitteilen ➡ Journaling: Handwerkszeug für Nachhaltigkeit auf dem Weg Ich empfehle, den Rest des Tages mit Zeit für sich zu blocken. Sie werden außerdem mit einem Auftrag entlassen, für den Sie ca. 1,5–2h einplanen sollten. 02.05.2026, 10–15 Uhr03.05.2026, 10–13 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen
Acht:samt mit mir
4 x verfügbarWorum geht es? Schreiben hilft dabei, Gefühle zu benennen, Klarheit zu gewinnen und einen Blick fürs Wesentliche zu entwickeln. Indem wir den Kopf beim Bewusstseinsstrom Schreiben ausschalten, blicken wir in unseren kostbaren Ressourcentopf – das Vorbewusste –, erforschen Muster und entscheiden ganz gegenwärtig. Ob persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit oder lediglich die Neugierde für sich selbst – Journaling bietet die Chance, m:achtsam zu be:wegen. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ ein wertschätzender Umgang mit sich als Ganzes ➡ bewusster handeln und entscheiden ➡ Handwerkszeug zum Stressabbau, zur Selbstbeobachtung und zur Einleitung von Veränderung Das wird Teil der Wildland Journey sein: ➡ Ungefiltertes Schreiben nach Stress- und Ruhephasen mit entsprechenden Übungen ➡ Selbstbeobachtung von Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen, Verhalten und Vorgängen im Körper ➡ Unterscheidung von Beschreibung, Bewertung und Gefühl als Basis für Umwertung, Verhaltensänderung und die Kommunikation von Bedürfnissen 04.07.2026, 10–16 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen
Schreiben im Moment
4 x verfügbarWorum geht es? Schreiben macht Freude. Ob Erlebtes in Worte fassen, Fantasien zum Ausdruck bringen, die eigene Gefühlswelt entdecken, mit Sprache spielen oder Geschichten erzählen – die Motive, weshalb Menschen schreiben sind so vielfältig wie das, was sie daraus machen. Bei „Schreiben im Moment“ fokussieren wir uns auf das Hier und Jetzt, auf das, was gegenwärtig ist – und lassen uns davon überraschen, wo es hinführt. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ Ruhe und Inspiration in einer naturnahen Schreibwerkstatt ➡ Präzise (Selbst-) Beobachtung ➡ Achtsamkeit für den Moment Das wird Teil der Wildland Journey sein: ➡ kreative Schreibanlässe ➡ Raum für wertschätzenden Austausch ➡ Fachliche Rückmeldung (auf Wunsch) 26.09.2026, 10–16 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen