Pilates-Power & Frühstücks-Genuss!Erst bringst du in einer dynamischen Pilatesstunde deine Mitte zum Strahlen, stärkst Körper & Geist und tankst frische Energie. Danach wartet das regionale Bio-Frühstücksbuffet im WildLand auf dich – lecker, entspannt & voller guter Vibes.60 Minuten Pilates, danach Frühstück nach Herzenslust.

Im WildLand erwartet Sie ein besonderes Yogaevent mit Yogalehrerin Nina Eickhoff. Erleben Sie eine Kombination aus Yoga mit anschließendem regionalen Bio-Frühstücksbuffet, die jedes Herz höher schlagen lässt. In der Yogastunde gönnen Sie sich den perfekten Start in Ihr Wochenende. Sie lernen wohltuende Yogaasanas kennen, die Ihnen – kombiniert mit sanften Entspannungsübungen – direkt FeelGood-Vibes für Ihren Tag bringen. Anschließend lassen Sie den Vormittag ganz entspannt am regionalen Bio-Frühstücksbuffet ausklingen.Das Yoga Frühstück ist geeignet für Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Yogaerfahrung brauchen Sie nicht. Yogamatten und Kissen haben wir für Sie vorrätig.

Finde deine Balance – Yoga mit Sylvie im WildlandStarte entspannt ins Wochenende und schenke dir eine Stunde voller Ruhe, Kraft und neuer Energie.Jeden Samstagvormittag begleitet dich Sylvie mit viel Herz, Achtsamkeit und Kompetenz durch eine wohltuende Yogapraxis für jedes LevelIn der natürlichen Atmosphäre des Wildlands kannst du abschalten, tief durchatmen und ganz bei dir ankommen.

Finde deine Balance – Yoga mit Sylvie im WildlandStarte entspannt ins Wochenende und schenke dir eine Stunde voller Ruhe, Kraft und neuer Energie.Jeden Samstagvormittag begleitet dich Sylvie mit viel Herz, Achtsamkeit und Kompetenz durch eine wohltuende Yogapraxis für jedes LevelIn der natürlichen Atmosphäre des Wildlands kannst du abschalten, tief durchatmen und ganz bei dir ankommen.

Finde deine Balance – Yoga mit Sylvie im WildlandStarte entspannt ins Wochenende und schenke dir eine Stunde voller Ruhe, Kraft und neuer Energie.Jeden Samstagvormittag begleitet dich Sylvie mit viel Herz, Achtsamkeit und Kompetenz durch eine wohltuende Yogapraxis für jedes LevelIn der natürlichen Atmosphäre des Wildlands kannst du abschalten, tief durchatmen und ganz bei dir ankommen.

Tag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Stressmanagement und Burnout-Präsentation durch Selbstreflexion, Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit.Tag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Resilienz-Stärkung & mentale Gesundheit mit Spaß-FaktorStress-Management & ResilienzVermittlung von Basis-Wissen zum Thema STRESS & Burnout-Prävention -> im "grünen Hörsaal" - alternativ auch indoor möglich.Achtsamkeits-Naturerlebnis Mit Atemübungen, einfachen Meditationen, Achtsamkeit und Langsamkeit sind wir gemeinsam in der Natur unterwegs und lassen mit dem Fokus auf Stressbewältigung die Seele b.au.m.eln - mit allen Sinnen. NATOURzeit mit "BaumHoroskop"Damit der Spaß-Faktor nicht zu kurz kommt, bestimmen wir, welcher Baum Du nach dem keltischen Baumhoroskop bist und welche Eigenschaften Du in Dir trägst ... vielleicht finden wir Deinen Baum auch im Original ... alles nur ein Spaß - oder doch nicht? Lass' Dich überraschen!

In diesem Praxis-Workshop mit sinnlicher Kräuter-Wanderung wird Basis-Wissen vermittelt über die Kräfte der bekanntesten heimischen Wildkräuter. Während der humorvollen Exkursion geht es um das sichere Bestimmen von Wildkräutern, die oft auch direkt vor der Haustür und vielleicht sogar im eigenen Garten wachsen. Eine sinnliche Kräuter-Wanderung zum Riechen, Fühlen und wer mag auch zum Schmecken! Zudem gibt es wertvolle Hintergründe und Informationen zu den Wildkräutern der Saison. Die Kräuterwanderung ist besonders für Anfänger geeignet.

Unter Druck wirksam bleibenTag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Gesundes Führen beginntbei mit selbst und wirkt inmeinem Team. BewussterUmgang mit StressorenTag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Bilanz ziehen. Altes Loslassen –Platz machen für NeuesTag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Grenzen setzen, Kraftquellen entdecken und Balance halten.Tag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Worum geht es? Schreiben hilft dabei, Gefühle zu benennen, Klarheit zu gewinnen und einen Blick fürs Wesentliche zu entwickeln. Indem wir den Kopf beim Bewusstseinsstrom Schreiben ausschalten, blicken wir in unseren kostbaren Ressourcentopf – das Vorbewusste –, erforschen Muster und entscheiden ganz gegenwärtig. Ob persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit oder lediglich die Neugierde für sich selbst – Journaling bietet die Chance, m:achtsam zu be:wegen. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ ein wertschätzender Umgang mit sich als Ganzes ➡ bewusster handeln und entscheiden ➡ Handwerkszeug zum Stressabbau, zur Selbstbeobachtung und zur Einleitung von Veränderung Das wird Teil der Wildland Journey sein: ➡ Ungefiltertes Schreiben nach Stress- und Ruhephasen mit entsprechenden Übungen ➡ Selbstbeobachtung von Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen, Verhalten und Vorgängen im Körper ➡ Unterscheidung von Beschreibung, Bewertung und Gefühl als Basis für Umwertung, Verhaltensänderung und die Kommunikation von Bedürfnissen 04.07.2026, 10–16 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen

Worum geht es? Mit Stift und Papier erkunden wir: Worauf kommt es Ihnen im Leben an? Was möchten Sie noch erleben? Und mit wem? Wer sich Veränderung wünscht, aber noch nicht weiß, wie diese aussieht, darf sie sich hier ausmalen. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ Zukunftsvision: eine Idee von einem neuen Lebensabschnitt ➡ In Einklang kommen mit Ihren Werten und Vorstellungen: Sie erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist und können davon mehr in ihr Leben integrieren. ➡ Handlungsfähigkeit: Treffen Sie wichtige Entscheidungen schneller und in Ihrem Sinne. Das erwartet Sie in der Wildland Journey sein: ➡ Schreibübungen zur Erkundung des Wesentlichen ➡ Selbstausdruck: die eigenen Träume visualisieren und mitteilen ➡ Journaling: Handwerkszeug für Nachhaltigkeit auf dem Weg Ich empfehle, den Rest des Tages mit Zeit für sich zu blocken. Sie werden außerdem mit einem Auftrag entlassen, für den Sie ca. 1,5–2h einplanen sollten. 02.05.2026, 10–15 Uhr03.05.2026, 10–13 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen

Worum geht es?Bäume machen es im Herbst: Sie ziehen ihr Chlorophyll in den Stamm zurück und werfen ab, was ihnen für den Winter nicht dient. In einem farbenfrohen Fest geben sie ihre Blätter ab und nutzen die gespeicherte Energie im Frühjahr für ein grünes Erwachen. Ich lade Sie zum neuen Jahr ein, im Schreiben Ihre Energie zu bündeln und Raum für Neues zu schaffen. In diesem Workshop dürfen Sie Abschied nehmen: von einer Person, einer Gewohnheit, einer Idee, einem Hobby, einem Lebensabschnitt, Ihrem verloren gegangenem Gepäck, von einem bewegten Jahr oder auch ganz etwas anderem. Wir verabschieden uns mit Wertschätzung für das, was geht, denn alles hat seine Daseinsberechtigung – zu seiner Zeit, an seinem Ort. Was können Sie loslassen? Was darf gehen? Was soll oder muss vielleicht sogar gehen? Im Workshop beschreiben wir, beobachten, nehmen an und hören hin: Wie soll es anders sein? Wie kann es anders werden?Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? Wer an Vergangenem hängt, übersieht oft die Möglichkeiten des Hier und Jetzt. ➡ Akzeptanz von Trauer und Verlust als wichtiger Bestandteil jeder Entwicklung ➡ Eine Technik, wie Sie auch künftig mit Verlusten und Veränderung einen Umgang finden können. ➡ Eine Idee, wofür Raum entstehen darf.Das wird Teil der Wildland Journey sein:➡ Schreibübungen zur Erkundung und Umbewertung➡ mit sich fühlen➡ sich mitteilen➡ nachwirken lassen➡ mit einem Ritual Abschied nehmen  24.01.2026, 10–15 Uhr25.01.2026, 10–13 UhrIn einer Gruppe von 3–4 PersonenPsychische Stabilität ist vorausgesetzt. Sollten Sie sich unsicher sein, ob der Workshop für Sie geeignet ist, kontaktieren Sie mich bitte vorab.

Worum geht es? Schreiben macht Freude. Ob Erlebtes in Worte fassen, Fantasien zum Ausdruck bringen, die eigene Gefühlswelt entdecken, mit Sprache spielen oder Geschichten erzählen – die Motive, weshalb Menschen schreiben sind so vielfältig wie das, was sie daraus machen. Bei „Schreiben im Moment“ fokussieren wir uns auf das Hier und Jetzt, auf das, was gegenwärtig ist – und lassen uns davon überraschen, wo es hinführt. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ Ruhe und Inspiration in einer naturnahen Schreibwerkstatt ➡ Präzise (Selbst-) Beobachtung ➡ Achtsamkeit für den Moment Das wird Teil der Wildland Journey sein: ➡ kreative Schreibanlässe ➡ Raum für wertschätzenden Austausch ➡ Fachliche Rückmeldung (auf Wunsch) 26.09.2026, 10–16 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen