Gönnen Sie sich einen Vormittag an der frischen Luft, der guttut, den Kopf freimacht und neue Energie schenkt – zum Durchatmen, Lachen, Auftanken und gemeinsam eine besondere Zeit erleben.BreathWalk® ist Atem-Walking statt Fitnessprogramm: bewusstes Gehen, gezielte Atemführung und ein klarer Fokus, der hilft, das Geschnatter im Kopf wirklich auszuschalten. Sie kommen raus aus dem Grübeln, atmen ruhiger, fühlen sich wacher und leichter und Sie lernen eine Atemtechnik kennen, die Sie später im Alltag jederzeit anwenden können. Nur gehen. Atmen. Abschalten.Starten Sie vorab den Tag mit einem schönem BIO Frühstück. Buchbar unter: 05146 / 98930.

Finde deine Balance – Yoga mit Sylvie im WildlandStarte entspannt ins Wochenende und schenke dir eine Stunde voller Ruhe, Kraft und neuer Energie.Jeden Samstagvormittag begleitet dich Sylvie mit viel Herz, Achtsamkeit und Kompetenz durch eine wohltuende Yogapraxis für jedes LevelIn der natürlichen Atmosphäre des Wildlands kannst du abschalten, tief durchatmen und ganz bei dir ankommen.

Stressmanagement und Burnout-Präsentation durch Selbstreflexion, Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit.Tag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Tag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Resilienz-Stärkung & mentale Gesundheit mit Spaß-FaktorStress-Management & ResilienzVermittlung von Basis-Wissen zum Thema STRESS & Burnout-Prävention -> im "grünen Hörsaal" - alternativ auch indoor möglich.Achtsamkeits-Naturerlebnis Mit Atemübungen, einfachen Meditationen, Achtsamkeit und Langsamkeit sind wir gemeinsam in der Natur unterwegs und lassen mit dem Fokus auf Stressbewältigung die Seele b.au.m.eln - mit allen Sinnen. NATOURzeit mit "BaumHoroskop"Damit der Spaß-Faktor nicht zu kurz kommt, bestimmen wir, welcher Baum Du nach dem keltischen Baumhoroskop bist und welche Eigenschaften Du in Dir trägst ... vielleicht finden wir Deinen Baum auch im Original ... alles nur ein Spaß - oder doch nicht? Lass' Dich überraschen!

In diesem Praxis-Workshop mit sinnlicher Kräuter-Wanderung wird Basis-Wissen vermittelt über die Kräfte der bekanntesten heimischen Wildkräuter. Während der humorvollen Exkursion geht es um das sichere Bestimmen von Wildkräutern, die oft auch direkt vor der Haustür und vielleicht sogar im eigenen Garten wachsen. Eine sinnliche Kräuter-Wanderung zum Riechen, Fühlen und wer mag auch zum Schmecken! Zudem gibt es wertvolle Hintergründe und Informationen zu den Wildkräutern der Saison. Die Kräuterwanderung ist besonders für Anfänger geeignet.

Unter Druck wirksam bleibenTag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Gesundes Führen beginntbei mit selbst und wirkt inmeinem Team. BewussterUmgang mit StressorenTag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Bilanz ziehen. Altes Loslassen –Platz machen für NeuesTag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Grenzen setzen, Kraftquellen entdecken und Balance halten.Tag 1: ab 17.00 Uhr  Get together und Einstieg in das Wochenende – gemeinsames Abendessen - Kennenlernen des Coaches, Kennenlernen der anderen Teilnehmenden, Netzwerken Tag 2:  ab 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)Coaching / Workshop/ Training zum Thema

Worum geht es? Schreiben hilft dabei, Gefühle zu benennen, Klarheit zu gewinnen und einen Blick fürs Wesentliche zu entwickeln. Indem wir den Kopf beim Bewusstseinsstrom Schreiben ausschalten, blicken wir in unseren kostbaren Ressourcentopf – das Vorbewusste –, erforschen Muster und entscheiden ganz gegenwärtig. Ob persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit oder lediglich die Neugierde für sich selbst – Journaling bietet die Chance, m:achtsam zu be:wegen. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ ein wertschätzender Umgang mit sich als Ganzes ➡ bewusster handeln und entscheiden ➡ Handwerkszeug zum Stressabbau, zur Selbstbeobachtung und zur Einleitung von Veränderung Das wird Teil der Wildland Journey sein: ➡ Ungefiltertes Schreiben nach Stress- und Ruhephasen mit entsprechenden Übungen ➡ Selbstbeobachtung von Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen, Verhalten und Vorgängen im Körper ➡ Unterscheidung von Beschreibung, Bewertung und Gefühl als Basis für Umwertung, Verhaltensänderung und die Kommunikation von Bedürfnissen 04.07.2026, 10–16 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen

Worum geht es? Mit Stift und Papier erkunden wir: Worauf kommt es Ihnen im Leben an? Was möchten Sie noch erleben? Und mit wem? Wer sich Veränderung wünscht, aber noch nicht weiß, wie diese aussieht, darf sie sich hier ausmalen. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ Zukunftsvision: eine Idee von einem neuen Lebensabschnitt ➡ In Einklang kommen mit Ihren Werten und Vorstellungen: Sie erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist und können davon mehr in ihr Leben integrieren. ➡ Handlungsfähigkeit: Treffen Sie wichtige Entscheidungen schneller und in Ihrem Sinne. Das erwartet Sie in der Wildland Journey sein: ➡ Schreibübungen zur Erkundung des Wesentlichen ➡ Selbstausdruck: die eigenen Träume visualisieren und mitteilen ➡ Journaling: Handwerkszeug für Nachhaltigkeit auf dem Weg Ich empfehle, den Rest des Tages mit Zeit für sich zu blocken. Sie werden außerdem mit einem Auftrag entlassen, für den Sie ca. 1,5–2h einplanen sollten. 02.05.2026, 10–15 Uhr03.05.2026, 10–13 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen

Worum geht es? Schreiben macht Freude. Ob Erlebtes in Worte fassen, Fantasien zum Ausdruck bringen, die eigene Gefühlswelt entdecken, mit Sprache spielen oder Geschichten erzählen – die Motive, weshalb Menschen schreiben sind so vielfältig wie das, was sie daraus machen. Bei „Schreiben im Moment“ fokussieren wir uns auf das Hier und Jetzt, auf das, was gegenwärtig ist – und lassen uns davon überraschen, wo es hinführt. Was können Sie aus der Wildland Journey mitnehmen? ➡ Ruhe und Inspiration in einer naturnahen Schreibwerkstatt ➡ Präzise (Selbst-) Beobachtung ➡ Achtsamkeit für den Moment Das wird Teil der Wildland Journey sein: ➡ kreative Schreibanlässe ➡ Raum für wertschätzenden Austausch ➡ Fachliche Rückmeldung (auf Wunsch) 26.09.2026, 10–16 Uhr In einer Gruppe von 3–4 Personen